La flexion du genou est le mouvement qui permet de plier la jambe à la hanche, tandis que l'extension du genou est le mouvement qui permet de déplier la jambe.
Les instabilités peuvent être un problème pour les genoux, en particulier si vous pratiquez des sports ou des activités qui mettent une forte pression sur vos genoux. Il existe de nombreuses offres disponibles pour protéger vos genoux et les maintenir en bonne santé, notamment des rembourrages et des cuissards conçus pour amortir les chocs et réduire les risques de blessures.
Le talon est une partie importante du pied et peut être une source de douleurs au genou si elle est mal alignée ou si vous portez des chaussures inappropriées. Le crossfit est un type d'entraînement physique qui peut être très exigeant pour les genoux et les articulations. Il est important de prendre soin de vos genoux lorsque vous pratiquez ce sport et d'utiliser des équipements de protection adéquats.
Les lésions ligamentaires du genou sont des blessures aux ligaments qui peuvent être bénignes ou graves. Elles peuvent être causées par des chocs ou des mouvements brusques, comme une subluxation (déplacement temporaire d'une articulation). Il est important de se faire soigner rapidement en cas de lésion ligamentaire pour éviter que la blessure ne s'aggrave.
Il existe de nombreux équipements de protection des genoux disponibles sur le marché, tels que des jambières et des coudières. Ces équipements sont conçus pour protéger vos genoux des chocs et des blessures tout en vous offrant une grande liberté de mouvement. Ils sont souvent fabriqués en polyester, un matériau respirant et extensible qui permet une grande aération et une grande flexibilité.
En cas de douleurs au genou ou de pathologies osseuses, il peut être utile de porter une attelle ou une chevillère.
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